Découvre les premières lignes de mon livre "Crois, Aime, Brille !" Ecris le 8 décembre 2023 « Écoute Maï, dis-toi que tu n’as plus de père. Qu’il est mort. Ce sera plus simple . » Cette phrase, je me la répète en boucle. Je suis en CE1, assise sur les marches de ma classe, et j’écoute les jumelles raconter ce que leur père a fait pour elles ce week-end. Moi, j’ai déjà compris. Pour ne pas souffrir, je dois tuer l’attente. Des années plus tard, quand on m’annonce à 12 ans que mon père vient de...

L’indépendance financière des femmes n’est pas seulement une question d’argent : c’est un enjeu de dignité, de sécurité et de liberté. Alors que 40 % des femmes en couple ne pourraient pas payer seules un loyer en cas de séparation, les violences économiques restent l’un des facteurs principaux empêchant beaucoup d’entre elles de quitter une relation toxique ou dangereuse. Cet article analyse l’impact des violences financières sur les femmes, en s’appuyant sur les données publiées par Les Echos

Le syndrome du cœur gelé désigne un mécanisme de protection émotionnelle qui apparaît lorsque l’on a trop souffert, trop donné ou trop réprimé ses ressentis. Pour éviter de revivre la douleur, le cœur “gèle” : on devient distante, on ne ressent plus vraiment, on fonctionne en pilote automatique et on évite les relations profondes. Pour ne plus réprimer ses émotions, il est essentiel de : reconnaître ses ressentis sans les minimiser, remettre du mouvement dans son corps (respiration, écriture,