Arrête d’attendre de l’amour de personnes qui sont incapables de te le donner
- Maï Celibpasmalade
- il y a 3 minutes
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Il y a des personnes qui passent des années à attendre.
Un appel.
Un « je suis fier de toi ».
Une preuve d’amour.
Des excuses.
Un geste tendre.
Un message qui ne soit pas envoyé uniquement quand l’autre a besoin de quelque chose.
Elles attendent de leur partenaire. De leurs parents. De leur famille. De leurs amis.
Et parfois, elles attendent depuis l’enfance.
Le problème ?
Tu peux attendre très longtemps quelque chose d’une personne qui n’a jamais appris à le donner.
Et ce n’est pas parce que tu mérites davantage d’amour que cette personne deviendra soudainement capable de t’aimer comme tu en as besoin.
C’est probablement l’une des réalités les plus difficiles à accepter.
Mais aussi l’une des plus libératrices.
Tu continues peut-être de frapper à une porte qui ne sait pas s’ouvrir
On nous apprend beaucoup à nous battre pour les relations.
À communiquer.
À pardonner.
À comprendre l’autre.
À faire preuve de patience.
Mais beaucoup moins à reconnaître le moment où nous essayons d’obtenir quelque chose d’une personne qui n’en a simplement pas la capacité émotionnelle.
Alors nous essayons encore.
Nous expliquons mieux.
Nous devenons plus gentilles.
Plus disponibles.
Plus compréhensives.
Nous diminuons nos attentes.
Et quand cela ne fonctionne toujours pas, nous commençons parfois à nous demander :
« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »
Peut-être rien.
Peut-être que tu demandes simplement de l’eau à un puits vide.
L’amour n’est pas seulement un sentiment. C’est aussi une capacité.
Quelqu’un peut tenir à toi et pourtant être incapable de construire avec toi une relation qui te fait du bien.
C’est important à comprendre.
Une personne peut avoir des sentiments et pourtant ne pas savoir :
communiquer ;
écouter ;
rassurer ;
prendre ses responsabilités ;
respecter tes limites ;
exprimer son affection ;
créer de la sécurité émotionnelle ;
être constante dans la relation.
Cela ne signifie pas nécessairement qu’elle est mauvaise.
Mais cela ne signifie pas non plus que tu dois passer ta vie à attendre qu’elle change.
Comprendre les blessures de quelqu’un n’oblige pas à les subir.
« Mais je sais qu’au fond, il/elle m’aime… »
Cette phrase a maintenu beaucoup de personnes dans des relations qui ne les nourrissaient plus.
Parce qu’on finit par aimer le potentiel.
La personne qu’elle pourrait devenir.
La relation que nous pourrions avoir.
La mère qu’elle pourrait être.
Le père qu’il aurait pu être.
Le partenaire qu’il deviendra « quand il aura réglé ses problèmes ».
Et nous construisons une relation entière avec une version imaginaire de quelqu’un.
Mais tu ne peux pas construire ta vie avec un potentiel.
Tu dois regarder ce qui existe aujourd’hui.
Pas ce que la personne promet.
Pas ce que tu espères.
Pas ce qu’elle pourrait devenir.
Ce qu’elle te donne réellement.
Arrête de passer des auditions pour être aimée
Certaines femmes deviennent extrêmement performantes dans leurs relations.
Elles donnent.
Elles anticipent.
Elles comprennent tout.
Elles pardonnent vite.
Elles arrangent les conflits.
Elles prennent soin de tout le monde.
Et quelque part, une croyance silencieuse s’installe :
« Si je suis suffisamment bien, on finira par m’aimer comme j’en ai besoin. »
Alors elles passent leur vie en audition.
Pour leur partenaire.
Pour leur mère.
Pour leur père.
Pour leur famille.
Pour leurs amis.
Mais l’amour sain ne devrait pas ressembler à un entretien d’embauche permanent.
Tu n’as pas à obtenir un CDI affectif après quinze années de période d’essai.
Le manque peut nous rendre accro à des miettes
Lorsque nous avons longtemps manqué de reconnaissance ou d’affection, un tout petit geste peut prendre une importance immense.
Un message après trois semaines de silence devient extraordinaire.
Un compliment efface temporairement dix critiques.
Une soirée agréable suffit à nous faire oublier des mois d’inconstance.
Nous ne regardons alors plus la relation dans son ensemble.
Nous vivons de micro-doses d’amour.
Et parce qu’elles sont rares, elles nous semblent précieuses.
Mais rare ne veut pas forcément dire précieux.
Parfois, rare veut simplement dire insuffisant.
Accepter ce que quelqu’un ne peut pas te donner est aussi une forme de deuil
Arrêter d’attendre ne signifie pas forcément couper les ponts.
Parfois, cela signifie simplement regarder une relation telle qu’elle est.
Et accepter :
« Cette personne ne pourra probablement jamais me donner ce que j’espérais recevoir d’elle. »
C’est douloureux.
Parce qu’il faut parfois faire le deuil d’une relation que nous n’avons jamais réellement eue.
Faire le deuil de la mère que nous aurions aimé avoir.
Du père qui aurait dû nous rassurer.
Du partenaire que nous imaginions.
De l’amitié que nous pensions réciproque.
Mais ce deuil peut devenir une libération.
Parce qu’à partir du moment où tu arrêtes d’attendre, tu arrêtes aussi de mettre ta vie émotionnelle en pause.
Pose-toi cette question
Au lieu de demander :
« Pourquoi cette personne ne m’aime-t-elle pas comme j’en ai besoin ? »
Demande-toi :
« Pourquoi est-ce que je continue d’attendre d’elle quelque chose qu’elle me montre depuis longtemps qu’elle ne sait pas me donner ? »
La question pique.
Mais elle change complètement la perspective.
Tu ne peux pas contrôler la capacité émotionnelle des autres.
En revanche, tu peux décider combien de temps tu vas continuer à construire ton estime personnelle autour de leurs limites.
Le véritable Glow Up relationnel
Ton Glow Up ne consiste pas à devenir tellement exceptionnelle que les personnes émotionnellement indisponibles finissent enfin par te choisir.
Il consiste à devenir suffisamment connectée à toi pour reconnaître :
« Ce que cette personne peut me donner ne correspond pas à ce dont j’ai besoin. »
Sans haine.
Sans vengeance.
Sans essayer de la convaincre.
Sans transformer chaque départ en guerre.
Parfois, grandir consiste simplement à dire :
« Je comprends que tu ne puisses pas me donner davantage. Mais je comprends aussi que je ne peux plus continuer à vivre avec moins. »
Et partir.
Ou changer la place que cette personne occupe dans ta vie.
Tu n’as pas besoin d’aimer moins. Tu dois parfois attendre moins des mauvaises personnes.
Certaines personnes sauront t’aimer.
D’autres t’aimeront maladroitement.
Certaines ne pourront te donner qu’une partie de ce dont tu as besoin.
Et certaines ne sauront probablement jamais créer avec toi la relation que tu espérais.
Ton travail n’est pas de toutes les réparer.
Ton travail est d’apprendre à voir la réalité d’une relation sans la maquiller avec ton espérance.
Parce que tu peux aimer quelqu’un…
et reconnaître qu’il n’est pas capable de t’aimer de la manière dont tu as besoin.
Ces deux vérités peuvent exister en même temps.
Et surtout, retiens ceci :
Arrête de mendier de l’amour à des personnes qui n’en ont pas suffisamment à te donner.
Tu pourrais passer des années à essayer de remplir ton verre auprès d’une source vide.
Ou commencer à te tourner vers toi, vers les relations réciproques et vers les personnes capables de te rencontrer réellement.
Et parfois, ton plus grand Glow Up n’est pas de réussir enfin à être aimée par cette personne.
C’est de ne plus avoir besoin qu’elle t’aime pour savoir que tu mérites de l’être.
Pour aller plus loin
Si tu te reconnais dans cette tendance à attendre, espérer, surinvestir ou chercher ta valeur dans le regard de personnes émotionnellement indisponibles, GLOW UP est justement un espace pour revenir à toi.
Et avec Glow Up™, nous allons plus loin : identité, estime de soi, posture et image pour arrêter de courir après la reconnaissance et commencer à incarner pleinement ta valeur.
Tu n’as pas à convaincre quelqu’un de t’aimer.Tu as à apprendre à ne plus t’abandonner pour essayer de l’obtenir.
Maï DIAW
Coach en image & experte en empowerment féminin
Mentore en célibat conscient
Fondatrice de l’Agence MaïConseil
Auteure de Crois. Aime. Brille.
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